醒客健身的终极铁律

十年前,2009年,醒客大叔一篇“醒客减肥的终极铁律”火遍互联网圈,为数十万IT、网络精英带来了减肥的实用方法。十年后,醒客大叔再现江湖,为你展示一百天见马甲线的健身秘籍。把减肥铁律升级为健身铁律,将健康健身的理念传递给希望健康的人们。

醒客健身终极铁律:所有健身的秘诀最终都将归结到饮食和运动。 继续阅读